10 ફોટામાંથી એક ફોટો એટલો હોટ છે કે સાચવીને એકલામાંજ ખોલજો…….

ભારતના પગલે આજે આખુ વિશ્વ યોગ કરી રહ્યુ છે.ત્યારે બોલિવૂડની હસ્તીઓ પણ તેમાં હોશે હોશેં જોડાઈ રહી છે.ફિટનેસ માટે યોગાસન અને પ્રાણાયમ ઘણા ઉપયોગી રહે છે.ત્યારે બોલિવૂડ સ્ટાર્સ પણ તેમના ફિટનેસ રિજીમમાં યોગને ખાસ મહત્વ આપે છે.ખાસ કરીને શિલ્પા શેટ્ટી અને બિપાશા બાસુ જેવી ફિટનેસ ક્રેઝી એક્ટ્રેસિસ યોગને લોકપ્રિય બનાવી ચૂકી છે.

‘યોગા સે હી હોગા’રામદેવબાબાનો આ સંવાદ ખૂબ પ્રખ્યાત છે. શરીરને ફીટ રાખવા માટે યોગ એ એક ઉત્તમ રીત છે. યોગ વિશેની ખાસ વાત એ છે કે તે શરીરને સ્વસ્થ રાખે છે, પરંતુ તમારા મનની શક્તિમાં પણ વધારો કરે છે. તમારા કામમાં વધુ ધ્યાન આપી શકો છો. બોલીવુડની અભિનેત્રીઓને પણ યોગનો મોટો ક્રેઝ છે. આવી સ્થિતિમાં, આજે અમે તમને તે અભિનેત્રીઓનો પરિચય આપવા જઈ રહ્યા છીએ, જે યોગ કરવામાં ખૂબ જ સુંદર લાગે છે.

શિલ્પા શેટ્ટી.વાત હોય યોગની અને વાત હોય બોલિવૂડ સ્ટાર્સની તો સૌથી પહેલુ નામ શિલ્પા શેટ્ટીનુ જ આવે.શિલ્પા બોલિવૂડ એક્ટ્રેસ હોવાની સાથે તે યોગ ડેની બ્રાન્ડ એમ્બેસેડર પણ છે.શિલ્પા ફિટનેસ માટે ઘણી જાગૃત રહે છે.અને તેમાં પણ યોગ તેની પહેલી પસંદ છે.તે નિયમિત રીતે યોગાસનો કરે છે.તેણે યોગા માટે ઘણા વર્ષો પહેલા જ શિલ્પાઝ યોગા નામની સીડી બહાર પાડી હતી.તો વળી થોડા સમય પહેલા જ તેણે યોગા પર એક પુસ્તક પ્રકાશિત કર્યુ છે.યોગ એ શિલ્પા શેટ્ટીની ફિટનેસનું રહસ્ય છે. તે યોગ કરવામાં ખૂબ જ નિષ્ણાત છે. ઇન્ટરનેટ પર, તમને શિલ્પા યોગ કરતી વખતે ઘણી વિડિઓઝ અને ફોટા જોવા મળશે. શિલ્પા યોગ કરતી વખતે ખૂબ જ ક્યૂટ લાગે છે. તે યોગ દ્વારા અન્યને પ્રેરણા આપવાનું પણ કામ કરે છે. આ શિલ્પાના યોગ પ્રત્યેના જુસ્સાનું પરિણામ છે કે તે 44 વર્ષની ઉંમરે પણ ખૂબ જ જુવાન લાગે છે.

શિલ્પાને પહેલા સર્વાઈકલ સ્પોન્ડિલાઇટિસનો પ્રોબ્લેમ હતો.જેના કારણે તેને ગરદનમાં કાયમ દુખાવો રહેતો.તેણે એક પ્રોફેશનલ ટ્રેનરની મદદથી 14-15 વર્ષ પહેલા યોગ કરવાનું શરૂ કર્યુ.અને થોડા જ સમયમાં તેને ફાયદો થયો.અને બસ ત્યારથી શિલ્પા રેગ્યુલરી યોગા કરે છે.અને યોગાને પોતાની લાઇફ સ્ટાઈલનો એક હિસ્સો બનાવી લીધો છે.થોડા મહિનાઓ પહેલા શિલ્પા બાબા રામદેવ સાથે યોગને પ્રમોટ કરતી જોવા મળી હતી.

કરીના કપૂર.કરીના કપૂરની ચમકતી ત્વચાનું રહસ્ય તેના યોગ છે. કરીના 39 વર્ષની થઈ ગઈ છે પરંતુ આજે પણ તેનો ચહેરો અને બોડી ફીગર લોકોને પાગલ બનાવવા માટે પૂરતી છે. કરીનાને યોગ અને જીમ વર્કઆઉટ કરવાનું પણ પસંદ છે.બોલિવૂડની ગોર્જીયસ ગર્લ ગણાતી કરીના કપૂર ખાન તેની ફિલ્મો કરતા તેના ઝિરો ફિગરને કારણે લાઇમ લાઇટમાં રહેતી હોય છે.પણ તમને જાણીને નવાઇ લાગશે કરિના પોતાના ફિગરને યોગ દ્વારા જ મેઈન્ટેન કરે છે.કરિના પહેલા ઘણી ચબી અને ફેટી હતી.પણ જ્યારે ફિલ્મોમાં તેણે એન્ટ્રિ કરી ત્યારે પાવર યોગા અને વર્ક આઉટ દ્વારા પોતાનુ વજન ઉતાર્યુ. કરિના અઠવાડિયાના છ દિવસ યોગ કરે છે. જેના દરેક સેશન સવાથી દોઢ કલાક ચાલે છે.કરીના કહે છે,હું તો સંપૂર્ણપણે યોગમય બની ચૂકી છું. મને લાગે છે કે યોગને લીધે મારી આખી લાઇફ પલટાઈ ગઈ છે. સવારે યોગ કરી લઉં એટલે મને ખાતરી થઈ જાય કે આજે મારો આખો દિવસ સારી રીતે પસાર થશે.,એટલુ જ નહિ કરિના તો સૈફ અલી ખાનને પણ યોગા શીખવી રહી છે.માત્ર સૈફ અલી ખાન નહિ પણ કરિનાના યોગથી પ્રેરિત થઇને અર્જુન રામપાલે પણ યોગ કરવાનું શરૂ કરી દિધુ છે.

મલાઈકા અરોરા.46 વર્ષની મલાઇકા અરોરાની ફિટનેસ આજે પણ આશ્ચર્યજનક છે. તેનો આંકડો જોઈને કોઈ એમ કહી શકે નહીં કે તે 46 વર્ષની છે. મલાઈકાને પણ યોગા કરવાનું પસંદ છે. તે ઘણા મુશ્કેલ યોગાસન પણ કરે છે.અમિષા પટેલ.અમીષા પટેલે ભલે ફિલ્મોમાં આવવાનું બંધ કરી દીધું હોય, પરંતુ તે સોશિયલ મીડિયા પર તેની આકર્ષક તસવીરો શેર કરતી રહે છે. યોગ તેના આશ્ચર્યજનક લૂકનું રહસ્ય યોગા છે. આના દ્વારા તે પોતાને ફીટ રાખે છે.

મલ્લિકા શેરાવત.બોલિવૂડની હોટ ગર્લ ગણાતી મલ્લિકા શેરાવત પણ ફિટ રહેવા માટે યોગનો સહારો લે છે.અવાર નવાર મલ્લિકા તેના સોશિયલ મિડીયા પર તેના યોગાસન કરતી વેળાના ફોટો શેર કરતી રહે છે.મલ્લિકા પણ બાબા રામદેવ સાથે યોગ કરતી જોવા મળી ચુકી છે.ઇલિયાના ડિક્રુઝ.ઇલિયાનાનું શરીર પણ ફિટનેસમાં મોટી અભિનેત્રીઓને હરાવે છે. ઇલિયાના લગ્ન પછી પણ યોગ દ્વારા પોતાનો ફિગર જાળવી રાખ્યો છે.

લારા દત્તા.વર્ષ 2000મા મિસ યુનિવર્સનો ખિતાબ જીતી ચુકેલી બોલિવૂડ એક્ટ્રેસ લારા દત્તા પણ યોગાને ડેઈલી ફોલો કરે છે.યોગના કારણે જ લારા એક બાળકની માતા બન્યા બાદ પણ આજે એટલી સ્લિમ એન્ડ ટ્રિમ લાગે છે.એટલુ જ નહિ પ્રેગ્નેસી વખતે પણ યોગની મદદથી જ લારા હેલ્થી રહેતી હતી.અને તેણે પોતાના પ્રેગ્નેસી વખતના યોગાની એક ખાસ ડિવિડી પણ બહાર પાડી છે.જેમા તે અલગ અલગ સરળ આસનો શીખવી રહી છે.આ સિવાય પણ તે રૂટિન યોગની પણ એક ડિવીડી લોન્ચ કરી ચુકી છે.

જેક્લીન ફર્નાન્ડિઝ.જ્યારે પણ જેક્લીનને સમય મળે છે ત્યારે તે યોગ કરે છે. યોગા કરતી વખતે જેક્લીન ખૂબ જ સુંદર અને સુંદર લાગે છે.બિપાશા બસુ.બિપાશા બસુ યોગ કરવામાં પણ નિષ્ણાત છે. આજે પણ બિપાશાનું શરીર ખૂબ જ ફીટ અને સ્લિમ છે. તેમનો રહસ્ય છે કે સમય સમય પર યોગ અને કસરત કરવી.પૂનમ પાંડે.સોશ્યલ મીડિયા પર પોતાની પ્રલોભક ક્રિયાઓથી લોકોના હૃદયના ધબકારાને વેગ આપનારી પૂનમ પાંડે પણ યોગ કરવામાં આળસ નથી કરતી. યોગાસન તેમના આકર્ષક શરીરની પાછળ જવાબદાર છે.દિશા પટાની.હાલમાં દેશની રાષ્ટ્રીય ક્રશ કહેવાતી દિશા પટાની પણ યોગ કરવાના શોખીન છે. તે યોગ કરવામાં અદ્ભુત લાગે છે.કેટરિના કૈફ.કેટરીનાની સુંદરતાની જેટલી પ્રશંસા કરવામાં આવે એટલી ઓછી છે. તેને આ સુંદરતા યોગમાંથી જ મળી છે. ખાસ કરીને તેના ફિગર યોગ અને જીમ વર્કઆઉટ્સનું પરિણામ છે.

રાની મુખર્જી.તો એક સમયે સ્થૂળ દેખાતી રાની મુખર્જીએ પણ યોગની મદદથી જ પોતાનુ વજન ઘટાડ્યુ હતુ.દિલ બોલે હડિપ્પા અને મર્દાની જેવી ફિલ્મોમાં ફિટ દેખાતી રાનીની ફિટનેસ પાછળ યોગનો ફાળો જ હતો.રેગ્યુલર યોગ ટ્રેનિંગ અને યોગા કલાસિસ દ્વારા તે અત્યાર સુધી ફિટનેસને મેન્ટન કરતી આવી છે. તો બોલિવૂડની સ્લીમ એન્ડ ટ્રીમ દેખાતી ઇલિયાના ડિક્રુઝ પણ રેગ્યુલર યોગથી પોતાની બ્યૂટીને બરકરાર રાખે છે.ઇલિયાના દરરોજ સવારે ભૂલ્યા વગર યોગા કરે છે.તે ગમે તેટલી બિઝી કેમ ન હોય.તેમ છતા ફિલ્મના સેટ પર યોગ માટે સમય કાઢી જ લે છે.

Leave a Comment