Breaking News

આયુર્વેદ માં જણાવેલ આ મોટા રોગો ના ઘરેલું ઉપચાર જરૂર જાણવા જોઈએ,60 થી 70 રોગો નો છે રામબાણ ઈલાજ.

નમસ્કાર મિત્રો અમારા આ લેખમાં આપ સૌનું સ્વાગત છે કોઈપણ પ્રકારની સારવાર માટે કેટલીકવાર ડૉક્ટર કરતાં વધુ યોગ્ય ઘરેલું ઉપાયોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે ઘરેલું આયુર્વેદિક ઉપચારો પણ મોટે ભાગે રામબાણ માનવામાં આવે છે દાંતના દુખાવા કાનમાં દુખાવો પેટમાં દુખાવો વગેરે જેવા નાના દુખાવા માટે આ ટીપ્સનો ઉપયોગ ઘણી હદ સુધી કરવામાં આવે છે.

પ્રાકૃતિક ઘરેલું ઉપચાર એવા ઉપાય છે જે ઘરે સરળતાથી તૈયાર કરવામાં આવે છે જેમ કે ફળો, શાકભાજી ઘાસ મસાલા અને ઓષધિઓ આ પદાર્થો એવી વસ્તુઓ છે જે સામાન્ય રીતે દરરોજ આપણી સામે આવે છે સામાન્ય રોગોનો સામનો કરવા માટે આ પ્રકારની સારવાર આપણા રસોડામાં ઉપલબ્ધ વસ્તુઓમાંથી તૈયાર કરવી સરળ છે.

આવી વસ્તુઓના કેટલાક સામાન્ય ઉદાહરણો છે સફરજન સીડર લસણ દહીં કુંવારપાઠુ બોરિક એસિડ, ફોલિક એસિડ ટમેટા કાચા ડુંગળી ચાના ઝાડનું તેલ, બદામ તજ લીંબુનો રસ બદામ ઇંડા હળદર લીલોતરી ચા બેકિંગ સોડા કુદરતી મધ વગેરે.

સુંદરતા જાળવવા માટે આયુર્વેદમાં ઘણા ઉપાયો છે. આયુર્વેદિક સ્ક્રબ અથવા યુબ્યુટન ત્વચાને નરમાશથી પોષણ આપે છે હિન્દીના ઘરેલું ઉપાયોમાં સૌન્દર્ય ટીપ્સની ટીપ્સ નીચે મુજબ છે.

ચણાના લોટ ચંદન હળદર અને દૂધનો ફેસ પેક વાપરો. આ માટે 2 ચમચી ચણાના લોટમાં થોડી ચંદન પાવડર 1 ચપટી હળદર અને થોડું દૂધ મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવો અને તેને ચહેરા પર લગાવો.

દાળને પીસીને પેસ્ટ બનાવો અને ત્યારબાદ તેને મધ સાથે મિક્સ કરીને ચહેરા પર લગાવો થોડા સમય પછી સાફ પાણીથી ચહેરો ધોઈ લો તે ઘરની આયુર્વેદિક રેસીપીની જેમ ફાયદાકારક છે.

વાજબી રંગ અને ગ્લોઇંગ ત્વચા માટે પણ લીંબુ ખૂબ સારું માનવામાં આવે છે આ માટે ચહેરા પર લીંબુની છાલ નિયમિતપણે ઘસવું થોડા સમય પછી પાણીથી ધોઈ લો.

લીમડાના ઉપયોગથી માત્ર ઉકાળો અને પિમ્પલ્સ મટે છે. આ માટે લીમડાના પાન પીસીને તેમાં થોડી હળદર મિક્સ કરી ચહેરા પર લગાવો.દહીં ખાવામાં સ્વાદ વધારવાની સાથે તે તમારી સુંદરતામાં પણ વધારો કરે છે આ માટે દહીંમાં લીંબુ નાખીને લગાવો.

તુલસીની માત્ર પૂજા કરવામાં આવતી નથી પરંતુ તે સુંદરતા વધારવામાં પણ ફાયદાકારક છે તુલસીના ગ્રાઉન્ડ પાંદડા લગાવવાથી ચહેરો સ્પષ્ટ થાય છે ત્વચા પણ ગ્લોઇંગ થવા લાગે છે.તમારી સુંદરતા જાળવવી એ પોતાનામાં એક મોટી ચીજ છે આ માટે હંમેશાં રોકાયેલા રહેવું જોઈએ ઝળહળતો ચહેરો એ દરેકની પસંદગી છે ચહેરા પર ગ્લો લાવવા માટે વધુને વધુ ઘરેલું ઉપાય અપનાવવા જોઈએ જે નીચે મુજબ છે.

ચહેરો સુધારવા માટે ચંદનનો ફેસ પેક લગાવો આ માટે શુદ્ધ ચંદનને છીણી નાંખો અને પેસ્ટ બનાવો અને તેને ચહેરા પર લગાવો સૂકાયા પછી ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો. અઠવાડિયામાં 2 વાર આવું કરો.જ્યારે તે નિયમિત રીતે સાફ કરવામાં આવે ત્યારે જ ચહેરા પર ગ્લો દેખાશે તો ઠંડા પાણીથી દરરોજ ઘણી વખત ચહેરો ધોઈ લો અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 2 વાર સારો ફેસ વોશ લગાવો અને સ્ક્રબ કરો.

ચમકતી ત્વચા મેળવવા માટે તમે એલોવેરા પણ લગાવી શકો છો એલોવેરાની જેલ કાઢીને તેને ચહેરા પર લગાવો અને સૂકાયા પછી ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો દરરોજ એકવાર આ કરો અને પછી જુઓ કે તમારી ત્વચા થોડા દિવસોમાં કેવી ચમકશે.

ક્રીમમાં હળદર ઉમેરવાથી ચહેરાનો રંગ પણ સ્પષ્ટ થઈ જાય છે અને ત્વચા ગ્લોઇંગ થવા લાગે છે આ માટે 2 ચમચી દહીંમાં એક ચપટી હળદર ઉમેરીને ચહેરા પર લગાવો આંખોની રક્ષા કરો.બદલાતી મોસમમાં સૌથી મોટી સમસ્યા શરદી-ખાંસી અને શરદી છે આ માટે ઘરેલું ઉપાય મોટા પ્રમાણમાં સારા છે જાણો ઉધરસ શરદી માટેના આ 10 ઘરેલું ઉપાય.

મધ લીંબુ અને ઈલાયચીનું મિશ્રણ અડધી ચમચી મધમાં એક ચપટી એલચી અને થોડો લીંબુનો રસ નાંખો. દિવસમાં 2 વખત આ ચાસણી પીવો તેનાથી રાહત મળશે.ગરમ પાણી શક્ય તેટલું ગરમ ​​પાણી પીવો તમારી ગળામાં સંચિત કફ ખોલશે અને તમને સુધારાનો અનુભવ થશે.

હળદરનું દૂધ હળદરનું દૂધ ઠંડામાં ખૂબ ફાયદાકારક છે, કારણ કે હળદરમાં એન્ટી-ઓક્સિડેન્ટ હોય છે જે આપણને જંતુઓથી બચાવે છે.મસાલા ચા તમારી ચામાં આદુ તુલસી કાળા મરી ઉમેરો અને ચા ખાઓ આ ઘરેલું આયુર્વેદિક ઉપાયોના ઉપયોગથી ખાંસી અને શરદીમાં ઘણી રાહત મળે છે.

આમળા આમલામાં પુષ્કળ વિટામિન-સી જોવા મળે છે, જે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે તેમાં એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ્સ પણ હોય છે જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.આદુ-તુલસી આદુના રસમાં તુલસી નાખીને તેનું સેવન કરો તેમાં મધ પણ ઉમેરી શકાય છે.

ફ્લેક્સસીડ ફ્લેક્સસીડના દાણા જાડા થાય ત્યાં સુધી ઉકાળો અને તેમાં લીંબુનો રસ અને મધ નાખીને તેનું સેવન કરો શરદી અને ખાંસીથી રાહત મળશે.આદુ અને મીઠું આદુને નાના ટુકડા કરી કાઢો અને તેમાં મીઠું નાખો ખાય છે તમારો રસ તમારા ગળામાં દુખાવો કરશે અને મીઠું જીવાણુઓને મારી નાખશે.

લસણ લસણને ઘીમાં તળી લો અને ગરમ કરો તે સ્વાદમાં ખરાબ હોઈ શકે છે પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે મહાન છે.

દાડમનો રસ.

દાડમના રસમાં થોડું આદુ અને એપ્લીક પાવડર ઉમેરીને ખાંસીથી રાહત મળે છે.તે હંમેશાં શિયાળો અથવા ઉનાળો જોવા મળે છે ઘણા લોકો હંમેશાં ઉધરસથી પરેશાન રહે છે જેના કારણે અનેક પ્રકારના રોગો થઈ શકે છે જો તમારી પાસે પણ છે તો આ ઘરેલું ઉપાયોથી તમારી ખાંસી-લાળને દૂર કરો. આ વિશેષ 4 પગલાં અનુસરો.

દેશી ઘી સાથે અડધી ચમચી કાળા મરી મિક્સ કરીને ખાઓ.

ગાજરનો રસ.તે અજીબ લાગે છે પણ ગાજરનો રસ ખાંસી અને શરદીમાં ખૂબ ફાયદાકારક છે પરંતુ બરફથી તેનું સેવન ન કરો.

ગરમ પદાર્થોનો વપરાશ.સપ ચા ગરમ પાણી પીવો ઠંડા પાણી મસાલેદાર ખોરાક વગેરેથી બચવું.

ઘઉંનો ડાળો.

તમે શરદી અને ખાંસીની સારવાર માટે ઘઉંની ડાળીનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો 10 ગ્રામ ઘઉંનો ડાળો પાંચ લવિંગ અને થોડું મીઠું ઉકાળો અને તેને પાણીમાં મિક્ષ કરીને ઉકાળો આ ઉકાળોનો કપ પીવાથી તમને તાત્કાલિક રાહત મળશે.

પહેલાં લોકો ઓષધિઓથી તેમની સમસ્યાઓ હલ કરતા હતા જો તેમાં થોડો વિલંબ થાય તો પણ મોટા પ્રમાણમાં સમસ્યાઓ દૂર થાય છે સવાસ્થ્ય ટીપ્સ ઘરેલું ઉપચાર વિડિઓ જુઓ અને તેનું પાલન કરો.

એસિડિટીની સમસ્યા.

એસિડિટીની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે ગાજર-કોબી કોળું અને ખાંડ અને સફરજન અનેનાસનો રસ એક સારો વિકલ્પ છે. જો તમે ઇચ્છતા હોવ તો એક ગ્લાસ પાણીમાં લીંબુનો રસ અને અડધો ચમચી ખાંડ મિક્સ કરીને બપોરના ભોજનના અડધા કલાક પહેલા લો આ કરવાથી એસિડિટીથી છૂટકારો પણ મળશે.

ફળોનો રસ.

ફળોનો રસ આરોગ્ય અને સુંદરતા બંનેથી ખૂબ ફાયદાકારક છે સમજાવો કે ઘણા રોગોની સારવાર પણ ઘરે ઘરે જ કરી શકાય છે ફળોના જુવાનો સેવન કરીને.ગેસ માટે.

સવારે અને સાંજે આમળાના પાવડર લો તે ઘરની આયુર્વેદિક રેસીપી જેવી છે બે ભોજન વચ્ચે યોગ્ય સમય અંતરાલ રાખો તણાવ ટાળો પ્રાણાયામ અને ધ્યાન કરો ગેસ અને એસિડિટી બંનેમાં તેના ફાયદા છે.વજન વધારવા માટે.

દૂધ ખૂબ ફાયદાકારક છે ડ્રાયફ્રૂટ્સ ઘઉંના જુવારનો રસ અને તમામ પ્રકારના ફળોના રસ વજનમાં વધારો કરી શકે છે ફળોના રસનું સેવન કરવાથી કબજિયાતથી છુટકારો મળે છે.

તમારી સ્મિત તમારા વ્યક્તિત્વનું પ્રતીક છે પરંતુ કેટલીકવાર તમારા પીળા દાંત તમને ખુલ્લેઆમ હસવા દેતા નથી કેટલાક એવા ઉપાય છે જે તમારા દાંતને સફેદ બનાવશે સ્ટ્રોબેરી દાંતનો પીળો દૂર કરવામાં ઘણી મદદ કરે છે મેલીક એસિડ અને વિટામિન સી સ્ટ્રોબેરીમાં હાજર એન્ઝાઇમ્સ તમારા દાંતમાંથી પેલેર દૂર કરે છે.

મોટાભાગના દંત ચિકિત્સકો માને છે કે બ્રશ કરતાં ફ્લોસિંગ વધુ મહત્વનું છે ફ્લોસિંગ દાંત વચ્ચેથી પેલેરને દૂર કરે છે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા બે વાર તેનો ઉપયોગ કરો.

દાંત સાફ કરવા માટે બેકિંગ સોડા અને લીંબુ એ સૌથી અસરકારક ઘરેલું ઉપાય છે બંનેની રાસાયણિક પ્રતિક્રિયા તમારા સ્મિતને વધુ ચળકતી બનાવી શકે છે.

તમારા દાંતને ચમકદાર બનાવવામાં ફળો અને શાકભાજીનો પણ મોટો હાથ છે સફરજન સેલરિ અને ગાજર દાંત માટે એક પ્રકારની ઘરેલું આયુર્વેદિક રેસીપી સાબિત થાય છે જેનાથી દાંત એકદમ સારા બને છે.

તેલ ખેંચીને માત્ર દાંત જ નહીં પણ આખા શરીરને સાફ કરવામાં આવે છે તે ખૂબ જ સરળ સસ્તુ અને હાનિકારક છે તમારા મોઢામાં એક ચમચી ઓર્ગેનિક તેલને 15 થી 20 મિનિટ સુધી મૂકો અને તેને મોઢાની ફરતે ફેરવો આ પછી તેને મોંમાંથી બહાર કાઢો અને તમારા મોંને પાણીથી સંપૂર્ણપણે કોગળા કરો આ પ્રક્રિયા પછી ઓછામાં ઓછું 2 થી 3 ગ્લાસ પાણી પીવો.

મિત્રો આજે દરેક વ્યક્તિ ફીટ થવા માંગે છે જેથી તે ભીડની વચ્ચે ઉભો રહે ઘણા લોકો માટે સમસ્યા એ છે કે તે ખૂબ પાતળા છે જેના કારણે તે લોકો હંમેશાં એક જ વિચારમાં ડૂબી જાય છે કે ઘરેલું ઉપાયથી શરીર કેવી રીતે બનાવવું તો ચાલો અમે તમને આ ટીપ્સ જણાવીએ.

સારું સ્વાસ્થ્ય: શરીર બનાવવા માટે સૌથી પહેલાં શરીરને સ્વસ્થ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. જો તમે શરીર સાથે સ્વસ્થ નહીં રહે, તો પછી શરીર ક્યારેય રચવા માટે સમર્થ હશે નહીં. આ માટે તમારે પહેલા ખરાબ ટેવો અપનાવવી પડશે અને ખરાબ ટેવો છોડી દેવી જોઈએ.

કેળા.

કેળામાં વિટામિન એ અને બી હોય છે થાઇમિન નિયાસીન અને ફોલિક એસિડ પણ વિટામિન તરીકે જોવા મળે છે આ ઉપરાંત કેળામાં 8.3 ટકા સરળતા 1.3 ટકા પ્રોટીન 24.3 ટકા કાર્બોહાઇડ્રેટ અને 64.3 ટકા પાણી હોય છે એટલા માટે કેળાને ઉર્જાનો સારો સ્રોત માનવામાં આવે છે.

પનીર.

પનીરમાં પ્રોટીન વધારે માત્રામાં મળી આવે છે તેમાં કોઈ ચરબી હોતી નથી તેમાં પ્રોટીન કેલ્શિયમ અને વિટામિન બી 12 પણ જોવા મળે છે તેઓ શરીરના નબળા હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં ખૂબ મદદ કરે છે.

બદામ.

જે લોકો માંસપેશીઓ બનાવવા માંગે છે તેમના માટે, ઘરેલું આયુર્વેદિક ટીપ્સ મહાન સાબિત થાય છે તેથી, તમારા ખોરાકમાં બદામનો ઉપયોગ કરો પ્રોટીન ફાઈબર અને વિટામિન ઇ તેની અંદર પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળી આવે છે બદામમાં જોવા મળતા એન્ટીઓકિસડન્ટો વર્કઆઉટ પછી શરીરને ઝડપથી રિકવર કરે છે ઉંર્જા સ્તર પણ વધે છે.

શક્કરીયા.

શક્કરીયા બજારમાં સરળતાથી મળી રહે છે જો તમને જલ્દી સારું શરીર જોઈએ છે તો પછી તમારા આહારમાં શક્કરીયા શામેલ કરો તે ફાઇબર પોટેશિયમ અને વિટામિનથી ભરપુર છે વર્કઆઉટ પછી તમે તેને નાસ્તામાં પણ સમાવી શકો છો.

માંસ ખાય છે.

જો તમે માંસાહારી છો તો તમે માછલી માંસ ઇંડાનું સેવન કરી શકો છો તેમાં પ્રોટીન અને ચરબી વધારે માત્રામાં મળી આવે છે આ સિવાય તે સ્નાયુઓ બનાવે છે અને શરીરને સારું બનાવે છે.

પૌષ્ટિક ખોરાક લો.

હંમેશાં પોષક આહારનો સમાવેશ કરો જેમ કે માખણ, ફળો લીલા શાકભાજી ઘી જ્યુસ સારા દહીં, કચુંબર, ડ્રાયફ્રૂટ વગેરે શામેલ કરી શકાય છે આ બધી ઘરેલું આયુર્વેદિક ટીપ્સ છે આ પદાર્થો શરીરને ઘણી શક્તિ આપે છે આવા ખોરાકને સતત ખાવાથી પાતળાપણું દૂર થાય છે અને આ ખોરાક તમારા ચહેરા પર રંગ પણ લાવે છે.

તાણ.

જો તમારે પોતાનું શરીર બનાવવું હોય તો તાણ ના લો. આનાથી તમારા શરીર પર અનેક પ્રકારની આડઅસર થાય છે તેથી શક્ય તેટલું ટાળો.

About bhai bhai

Check Also

શિયાળામાં આ ડ્રાયફ્રૂટ્સ ખાવાનું ફાયદાકારક છે, ફાઈબરથી ભરેલું આ ડ્રાયફ્રૂટ્સ સ્વાસ્થ્યને આપશે ઘણા ફાયદા

નમસ્તે મિત્રો આજના આ લેખમાં આપ સૌનું હાર્દિક સ્વાગત છે, શિયાળામાં લોકો પાસે ખાવાના ઘણા …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *