સ્વાસ્થ

નમસ્તે મિત્રો આજના આ લેખમાં આપ સૌનું હાર્દિક સ્વાગત છે, શિયાળામાં લોકો પાસે ખાવાના ઘણા બધા વિકલ્પો હોય છે. જ્યારે કેટલાક ખોરાક વજન વધારવા માટે જવાબદાર હોય છે, ત્યારે કેટલાક ખોરાક શિયાળાથી બચાવવા અને આરોગ્ય જાળવવામાં મદદરૂપ થાય છે. વર્તમાન સમયમાં લોકોની ખાણીપીણી અને સુસ્તીવાળી જીવનશૈલી તેમને અનેક રોગોનો શિકાર …

નમસ્તે મિત્રો આજના આ લેખમાં આપ સૌનું હાર્દિક સ્વાગત છે, તમારી ત્વચા એટલી સંવેદનશીલ છે કે દરેક ઋતુમાં તેની વિશેષ કાળજી લેવી જોઈએ, પરંતુ શિયાળામાં, મામલો થોડો વધારે ગંભીર બને છે. શિયાળા દરમિયાન, ત્વચા ખૂબ જ તિરાડ હોય છે, તેથી તેને સામાન્ય કરતા વધુ કાળજી લેવી જરૂરી છે. ચાલો આપણે …

નમસ્તે મિત્રો આજના આ લેખમાં આપ સૌનું હાર્દિક સ્વાગત છે,આપણે પોતાના ભોજનમાં કેટલાય પ્રકારની એવી વસ્તુઓ સામેલ કરીએ છીએ, જેનાથી આપણા શરીરને ફાયદો મળી શકે. આ સાથે જ આપણે કેટલાય પ્રકારના જ્યૂસનું પણ સેવન કરે છે, કારણ કે તેમાં રહેલ એન્ટી-ઑક્સીડેન્ટ્સ અને વિટામિન સી આપણી ત્વચા સહિત આપણને કેટલાય અન્ય …

કોલેસ્ટ્રોલ ચરબી જેવો પદાર્થ છે સામાન્ય રીતે શરીરની દરેક કોશિકાઓમાં મળે છે ટેક્નિકલી આ એક લિપિડ છે જે લોહીમાં circulates તરીકે ઓળખાય છે આપણા શરીરમાં ખાદ્ય પદાર્થોને પચાવવામાં મદદરૂપ થવા અને અન્ય કાર્યો માટે કોલેસ્ટ્રોલની જરૂર હોય છે શરીરની દરેક કોશિકાના જીવન માટે કોલેસ્ટ્રોલનું હોવું જરૂરી છે જો કે આ …

તમે બધાએ અત્યાર સુધી ગ્રીન ટી અથવા સાદી ચા પીધી જ હશે પરંતુ આજે અમે તમને કેળાની ચા વિશે જણાવીશું.કેળાની ચા પીવાના ઘણા ફાયદાઓ છે. ચાની શોધ ભલે ચીનમાં થઈ હોય, પણ ચાના ચાહકો જેટલા ભારતમાં છે, તેટલા આખા વિશ્વમાં ય નહિ હોય. કોઈને દૂધની મસાલા ચા ગમે છે, તો …

દરેક વ્યક્તિ લાંબુ જીવન જીવવાનું સપનું જુએ છે પરંતુ આ સપનું માત્ર તે જ પુરુ કરી શકે છે જેઓ સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવે છે વર્ષ 2019માં અપેક્ષિત આયુષ્ય અંગેના એક રિપોર્ટ અનુસાર જાપાની લોકો વિશ્વમાં સૌથી લાંબુ આયુષ્ય ભોગવી રહ્યા છે દેશમાં લગભગ 23 લાખ લોકોની ઉંમર 90 વર્ષથી વધુ છે …

આ મસાલાવાળા દૂધ અજાયબીઓ કરે છે, 10 દિવસમાં શરીર સ્ટીલ બને છે,આપણામાંના ઘણા દૂધ પીવે છે, તેમ છતાં લોકો ફરિયાદ કરે છે કે તેઓ દૂધને પચાવતા નથી કે શરીરને લાગતું નથી. અમે તમને એક વાત કહીશું કે દૂધ પીવાથી તમારું શરીર સ્ટીલ જેવું થઈ જશે. તમે બધી બીમારીઓથી છૂટકારો મેળવશો …

આપણા શરીરને પ્રોટીન, એનર્જી, કેલ્શિયમ,દરેકની જરૂર પડે છે. અને તે બધું આપણને ફળમાંથી મળે છે.ફળનું સેવન કરવું આપણા માટે ઘણું ફાયદાકારક છે.આજે આપણે આવા જ એક ફળ વિશે વાત કરીશું.કિવી લગભગ દરેક ઋતુમાં મળતું ફળ છે, પરંતુ તે ઓછાં પ્રમાણમાં મળે છે. આ ફળ દેખાવમાં ભલે ઓછું આકર્ષક લાગે, પરંતુ …

દરેક વ્યક્તિ તેના જીવનકાળમાં કયારેક ને કયારેક બીમાર તો પડે જ છે. એવામાં જ્યારે આપણે બીમારી પડીએ છીએ અને આપણું શરીર એકદમ ઢીલું પડી જાય છે. એવા સમયે ડોક્ટર આપણને મગની દાળની ખીચડી કે પછી એ દાળનું પાણી પીવા માટે કહે છે. એની પાછળ સારું કારણ રહેલું હોય છે એટલે …

અત્યારે શરદી ઉધરસ થવું સામાન્ય નથી અને એવામાં કોરોના કાળમાં શરદી કે ઉધરસ થવાથી જ આપણી ચિંતા વધી જાય છે. વળી ચોમાસાની આ ઋતુમાં ધણીવાર ઋતુ પ્રમાણે શરદી કે ઉધરસ થઇ શકે છે. જો કે તેમ છતાં સાવચેતી લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે. કફની પ્રકૃતિ હોય તો કોરોના સંકટમાં આ …