સ્વાસ્થ

મિત્રો આજના અમારા આ લેખમાં હું તમારું હાર્દિક સ્વાગત કરું છું મિત્રો તમને જણાવી દઈએ કે આજે હું તમારા માટે આ લેખમાં તમને એક એવી માહિતી આપવા જઈ રહ્યો છું જેના વિશે તમને ભાગ્યે જ ખબર હશે. તમને જણાવી દઈએ કે જ્યારે તમારા પેટની ચરબી વધી જાય છે ત્યારે તમે …

ભારતમાં, પ્રાચીન કાળથી જ માટીના વાસણમાં પાણી ભરવામાં આવે છે. માટીના વાસણમાં રાખેલું પાણી આરોગ્ય માટે સારું માનવામાં આવે છે અને આ જ કારણ છે કે આજે પણ ઘણા લોકો ફ્રીજમાંથી ઠંડુ પાણી પીવાને બદલે માટલાનું ઠંડુ પાણી પીવાનું પસંદ કરે છે. માટલાનું પાણી કુદરતી રીતે ઠંડુ છે અને તે …

કેટલીક વાર ઘણા લોકોનું વજન ઘણું બધું ખાવા છતાં પણ વધતું નથી અને તેઓ નબળા જ રહે છે.ઘણી કોશિશ પછી પણ વજન વધતું નથી.વજન વધારવા માટે ડાઈટ ખૂબ મહત્વપૂર્ણ હોઈ છે.એવું નથી કે ખોરાક જ વજન ઘટવાનું કારણ છે તે આનુવંશિક પણ હોઈ શકે છે.તેથી જ પાતળું શરીર થવાના કારણે …

મિત્રો, સ્ત્રીઓમાં માસિક સ્રાવ એ સૌથી સામાન્ય સમસ્યા છે. જે પ્રત્યેક સ્ત્રીને દર મહિને એકવાર પસાર થવું પડે છે. ઘણી વાર સ્ત્રીઓ તેમના સમય પહેલા આવી સમસ્યાનો સામનો કરે છે અને જો તમે બહાર નીકળી ગયા છો અને તમને લોહી નીકળતું હોય તો તમે આમાંથી કેટલીક ચીજોનો ઉપયોગ પેડ તરીકે …

નમસ્તે મિત્રો આજના આ લેખમાં આપ સૌનું હાર્દિક સ્વાગત છે, શાકભાજી મનુષ્યનું સ્વાસ્થ્ય જાળવવામાં ઘણેા જ અગત્યનો ભાગ ભજવે છે. શાકભાજી માંથી યોગ્ય પોષક તત્વો મળી રહે છે. જે શરીરને જરૂરી એવાં વિટામીન, ખનીજ દ્ધવ્યો અને પ્રોટીન સારા પ્રમાણમાં પૂરાં પાડે છે. એમાં પણ છાલને કાઢીને ખાવામાં આવે તો ઘણા …

આજના યુગમાં, સ્થૂળતા એ લોકો માટે એક મોટી સમસ્યા બની રહે છે. એકવાર કોઈ વ્યક્તિના હાથ અને પગ ચરબીયુક્ત થઈ જાય, પછી તે આગળ વધે છે, પરંતુ જ્યારે તમારું પેટ ફૂલેલું શરૂ થાય છે અને પેટમાં ફેરવાય છે, તો તે તુમડું બની જાય છે. હા મિત્રો, આ ફૂલેલું પેટ એ …

પાલક શરીર માટે પૌષ્ટિક આહાર છે અને તેને શાકભાજીનો રાજા માનવામાં આવે છે. પાલક ખાવાથી શરીરમાં અનેક પ્રકારના લાભ મળે છે અને તેનું સેવન કરવાની સલાહ પણ આપે છે. પાલક એક પ્રકારનો છોડ છે જેની ઊંચાઈ દોઢ ફૂટની આજુબાજુ હોય છે. તેમાં અનેક પ્રકારના પોષક તત્વો હોય છે અને તેને …

મિત્રો આજે મોટાભાગના લોકો ડાયાબિટીસથી પરેશાન છે. એના માટે લોકો ઘણી બધી દવાઓનું સેવન પણ કરે છે. અને આ દવાઓના વધારે સેવનથી આડઅસર પણ થાય છે. પણ ડાયાબિટીસને નિયંત્રણમાં લાવવા માટે કાચા કેળા તમારી મદદ કરી શકે છે. જી હાં, તમે બરાબર વાંચ્યું. કાચા કેળા આ સમસ્યામાં તમારી મદદ કરી …

લોહીમાં 20 ટકા અમલિય એસિડ અને 80 ટકા ક્ષાર આલ્કલી હોય છે. જ્યારે લોહીમાં એસિડ (એસિડ) નું પ્રમાણ વધતું જાય છે, ત્યારે આ એસિડ ખોરાક પચાવતા અંગને અસર કરીને એસિડિટી રોગનું કારણ બને છે, જ્યારે લોહીની એસિડિટી વધે છે, ત્યારે તે લોહીને જાડું બનાવે છે. તે ગંઠાવાના રૂપમાં એકઠું થાય …

નમસ્તે મિત્રો આજના આ લેખમાં આપ સૌનું હાર્દિક સ્વાગત છે, મોટાપો એક પ્રકારની બીમારી હોય છે અને તેના કારણે અન્ય પ્રકારની બીમારીઓ લાગવાનું જોખમ બહુ જ વધી જાય છે. તેથી વજન ને નિયંત્રણ માં રાખવાનું બહુ જ જરૂરી હોય છે. વધારે વજન થવા પર પોતાની ડાયેટ પર વિશેષ ધ્યાન આપો …