Breaking News

ગળું જામી ગયું હોય અથવાતો ઉદરસ થઈ ગઈ હોય તો તરતજ કરીલો આ કામ,મળશે રાહત.

નમસ્તે મિત્રો આજના આ લેખમાં આપ સૌનું હાર્દિક સ્વાગત છે, વાતાવરણમાં ફેરફાર થવાને લીધે લોકો માં તાવ શરદી ગાળામાં દુખવું આ બધી સમસ્યાઓ થાય છે. આ બધી સમસ્યાઓ માણસ ને ખૂબ પીડા આપે છે. કાકડા કે જે આપના શરીરને વાઇરસ અને બેક્ટેરિયા થી બચાવે છે પરંતુ જ્યારે કાકડા ચેપી થાય છે ત્યારે આપની તકલીફમા વધારો થાય છે. પણ આ ચેપ એંટીબાયોટીક્સ અને કાળજી લેવાથી દૂર કરી શકાય છે પણ જો યોગ્ય કાળજી ના લેવાય તો આ ચેપ ગંભીર બીમારીઓ નોતરે છે.

આ સિવાય ઋતુ પ્રમાણે ખોરાક ખાવો જેથી ચેપ ના લાગે. ગળાનો દુઃખાવો અને ઉધરસએ ચેપનું પહેલું પગલું છે,જો તમે તેની તાત્કાલિક સારવાર લો છો તો તેનાથી જલ્દી રાહત મળી જાય છે. તો ચાલો જાણીએ કે ચેપ ની સારવાર ઘરે કઈ રીતે કરવી.હુંફાળું ગરમ પાણી.ગરમ પાણીના કોગળા કરવાથી ગળામા દુખતુ હોય તો તેમાં રાહત થાય છે. ૧ કપ ગરમ પાણી માં ૨ ગ્રામ નિમક નાખો અને દિવસ માં ત્રણ વાર આવા પાણી થી કોગળા કરો. આમ કરવાથી દુખવામાં રાહત થાય છે અને ચેપ ઓછો થાય છે.

લસણ.લસણ અને લવિંગ ને સાથે ચૂસવાથી તેમાંથી નીકળતો રસ ગાળામાં ચેપ હોય તો તેને દૂર કરે છે લસણ સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ ઉપયોગી છે લસણ માં ભરપૂર માત્રમાં એંટીસેપ્ટિક્સ હોય છે તે ગળામાં રાહત આપે છે. વરિયાળી.જમ્યા પછી વરિયાળી ખાવી જોઈએ.વરિયાળી ખાવાથી ગળુ બંધ હોય તો તે ખુલી જાય છે.

વરાળ.જો ગળુ વધારે ભારે લાગે છે તો તમે બાફ લઈ શકો છો એક તપેલીમાં પાણી ગરમ કરો તે ત્પેલ્લી ને નાક નીચે રાખો અને ચાદર વડે તમારું મોધને અને તપેલી ને ઢાંકી દો આમ કરવાથી ગળામાં રાહત થાય છે. મસાલેદાર ચા.જો શરદી કે કફ હોય તો મસાલેદાર ચા તેનો અકષિર ઈલાજ છે આ ચ માં લવિંગ ૨ નંગ આદુનો કટકો તીખાની ભૂકીને પાણીમાં નાખી ઉકાળો થોડી ગરમ ચા પીવાથી ગળામાં રાહત થાય છે.

ખાંસીથી ઝડપથી મટાડશે.મધથી સંબંધિત ઉધરસ મટે છે.આનાથી ગળાના દુખાવા જ દૂર થાય છે પણ ગળાના ચેપને પણ મટાડે છે.આ માટે, અડધા ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં 2 ચમચી મધ મિક્સ કરો અને પીવો.દરરોજ આ પદ્ધતિ અપનાવવાથી સુકા ઉધરસમાં રાહત મળશે. આ સિવાય ગરમ પાણીમાં મીઠું નાખીને નિયમિતપણે ગારગલ કરો.

પીપલ ગાંઠ.પીપલ ગઠ્ઠો સુકા ઉધરસમાં પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.આ એક અજમાયશ રેસીપી છે,જેનાથી સુકા ઉધરસ મટે છે.આ માટે,પીપલની ગાંઠને પીસીને એક ચમચી મધ સાથે મિક્સ કરીને ખાઓ. આ રોજ કરો.તેનાથી થોડા દિવસોમાં સુકી ઉધરસ મટી જશે.

આદુ અને મીઠું.આદુ સુકા ઉધરસમાં પણ રાહત આપે છે.આ માટે આદુનો એક ગાંઠ નાખી,તેમાં એક ચપટી મીઠું નાખીને દાળની નીચે દબાવો.તેનો રસ ધીરે ધીરે મોં માં દાખલ થવા દો.તેને 5 મિનિટ સુધી મોઢામાં રાખો અને પછી કોગળા કરો. મુલેથી ચા.મુલેથી ચા પીવાથી સુકા ઉધરસમાં પણ રાહત મળે છે.તેને બનાવવા માટે,મગમાં બે ચમચી દારૂના ડ્રાય રુટ નાંખો અને આ મગમાં ઉકળતા પાણી ઉમેરો. 10-15 મિનિટ માટે વરાળની મંજૂરી આપો. દિવસમાં બે વાર લો.

હળદર અને દૂધ.હળદરનું દૂધ પીવાથી પણ રાહત મળે છે.આ માટે 1 ગ્લાસ દૂધમાં અડધી ચમચી હળદર મિક્સ કરો અને દરરોજ પીવો. આ સિવાય વરાળ લેવાથી ઘણો ફાયદો થાય છે.આ માટે ગરમ પાણી લો અને તમારા માથા ઉપર ટુવાલ નાંખો અને ગરમ પાણી ઉપર મોં લઈને તેને વરાળ આપો. મરી અને મધ.કાળા મરી અને મધ મેળવીને સુકા ઉધરસ પણ દૂર થાય છે. 4-5 કાળા મરી ને પીસીને મધ સાથે મિક્સ કરી ખાઓ. અઠવાડિયામાં દરરોજ આ કરો. બાકીના થોડા દિવસોમાં જોવા મળશે.

આ ઉપરાત હળદર, આદુ, તુલસીના પાન અને મધનું મિશ્રણ ખાંસીની એલર્જીથી રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે. હળદરમાં એન્ટી-એલર્જિક એન્ટીઓકિસડન્ટ હોય છે. તે જ સમયે, તુલસીમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણ અને યુરોસોલિક એસિડ હોય છે, જે સરળ વાયુમાર્ગને સરળ બનાવે છે અને ઉધરસ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ખાંસીથી છૂટકારો મેળવવા માટે તમે આ ઘરેલું ઉપાય અજમાવી શકો છો. સામગ્રી, હળદર (હલ્દી) – એક ચપટી, આદુ – 1/2 ઇંચ, તુલસી પાંદડા – 4-5, પાણી – 1 કપ, મધ – 1 ચમચી, મુલેથી – ઇચ્છા મુજબ.

આયુર્વેદિક ઉપચાર કરવાની રીત સૌ પ્રથમ વાસણમાં પાણી ગરમ કરો. આ પછી તેમાં હળદર, તુલસીના પાન નાંખો અને ઉકળો અને અડધો રહે ત્યાં સુધી તેને ઉકાળો. હવે તેને ગેસ પરથી ઉતારી લો અને તેમાં મધ મિક્સ કરો. જો ગળામાંથી દુખાવો વધારે પડતો હોય તો તેમાં મૂળી આલ્કોહોલ મિક્સ કરો, તમે આ પીણું દિવસમાં બે વખત લઈ શકો છો.

આ ઉપરાંત અમારા આ ઘરેલુ ઉપચાર ઉપયોગ કરીને જરૂર રાહત મળશે આ માટે, તમે પહેલા ડુંગળી લો અને તેને ખૂબ જ નાના ટુકડા કરી લો. હવે 1 ગ્લાસ પાણી લો અને તેમાં સમારેલી ડુંગળીને ઓછામાં ઓછા 5-6 કલાક માટે પલાળી લો. આ પછી, તમે આ પાણીમાં 1 ચમચી મધ ઉમેરો અને દિવસમાં 2 વખત આ પીણું પીવો. જો તમે ઇચ્છો, તો તમે લીંબુનો રસ 1 અથવા 2 ચમચી ઉમેરી શકો છો. વરસાદની ઋતુમાં ઠંડી અને ઠંડીનો સામનો કરવા માટે આ ડુંગળીનું પીણું ખૂબ જ સરળ છે. આ પીણું તમને શરદીથી બચાવવા તેમજ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરશે. જેથી તમે આ બદલાતી મોસમમાં રોગોથી પોતાને દૂર રાખી શકો.

આ ઉપરાંત અન્ય ઘરેલુ ઉપચાર.યુનિવર્સિટી ઓફ મેરીલેન્ડના એક સંશોધન મુજબ આદુમાં એવા કેમિકલ્સ રહેલાં છે, જે શરદી, ખાંસી અને સોજા ઉપર ખૂબ પ્રભાવક ઢંગથી કામ કરે છે. ઉકળતા પાણીમાં થોડું તાજું આદુ છીણીને નાંખો અને તેની ગરમ વરાળનો નાશ લો જેનાથી શરદીમાં રાહત થશે. જો ખાંસી અને કફ હોય તો આદુ-તુલસીની ચા પીઓ. જો ખાંસી સતાવતી હોય તો એક ચમચી મધમાં થોડો મરીનો ભૂકો ભેળવી દિવસમાં બેથી ત્રણ વાર ચાટો.

મધ કફને ઓગાળે છે. વળી તેમાં એન્ટીબાયોટિક તત્વો છે, જે બેક્ટેરિયાનો સફાયો કરે છે. જ્યારે મરી રક્તપરિભ્રમણ સુધારે છે. તમે તેનો ઉકાળો પણ પી શકો છો. એક કપ ઉકળતા પાણીમાં ૧ ટીસ્પૂન મરીનો ભૂકો અને બે ટેબલસ્પૂન મધ નાંખી થોડી વાર ઢાંકી રાખો. પછી તેને ગાળી લો અને આ ગરમ ઉકાળો પીઓ.

ગળાનું અને બ્રોન્કાઈટલ ટ્રેકનું ઇન્ફેક્શન દૂર કરવા માટે અળસી અકસીર છે. એક કપ પાણીમાં બે ટેબલસ્પૂન અળસી નાંખીને તે ઘટ્ટ પ્રવાહી બને ત્યાં સુધી તેને ઉકાળો. હવે તેને ગાળી લો અને તેમાં ત્રણ ટેબલસ્પૂન મધ અને થોડો લીંબુનો રસ નાંખો. દિવસમાં થોડી થોડી વારે આ પીતા રહો. જો ખૂબ શરદી હોય તો ભોજનમાં થોડાં લીલાં મરચાં સામેલ કરો. તીખું ખાવાથી જામેલો કફ પીગળે છે.

લીલાં મરચાં ખાવાથી જે પસીનો આવે છે અને નાકમાંથી જે પાણી નીકળે છે, તે તમારી શરદીને શરીરની બહાર કાઢે છે. લાંબા સમયની સૂકી ખાંસી માટે મધ એક ઉત્તમ ઔષધ છે. ગાઢું અને ચીકણું મધ ગળામાં ચચરાટી પેદા કરનાર મ્યૂકસ મેમ્બ્રેન પર ચોંટી જાય છે અને તરત આરામ પહોંચાડે છે. મધ એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મ ધરાવતું હોવાથી બેક્ટેરિયલ ઇન્ફેક્શનને મટાડવામાં મદદરૂપ થાય છે.

ઉકળતા પાણીમાં થોડો અજમો અને થોડા તુલસીના પાન નાંખી થોડી વાર રહેવા દો. થોડું ઠંડુ થાય પછી આ પાણી નવશેકું જ પીઓ. શરદી-ખાંસીમાં ખૂબ રાહત થશે. અજમાનું ચૂર્ણ બનાવી તેને ગોળ સાથે મિક્સ કરીને પણ લઈ શકાય છે. દિવસમાં બે વાર એક ચમચી આ ચૂર્ણ લેવાથી બંધ નાક તરત ખૂલી જશે. હળદર એ ઉત્તમ એન્ટીસેપ્ટિક, એન્ટીબાયોટિક છે. તે શરદી- ફ્લૂ જેવા વાઈરલ કે બેક્ટેરિયલ ઇન્ફેક્શનને દૂર કરવા માટે ખૂબ કારગત છે. જો ગળામાં બળતરા થતી હોય તો એક કપ નવશેકા પાણીમાં થોડું મીઠું અને હળદર નાંખી દિવસમાં બે-ત્રણ વાર તેના કોગળા કરો.

રાત્રે એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં ચપટી હળદર નાંખી પી જાઓ. સવારે ગળાના દર્દમાં ઘણી રાહત મહેસૂસ કરશો. હળદર પણ મધની જેમ કફને છૂટો પાડવાનું કામ કરે છે. એક કપ પાણીમાં લસણની ચાર-પાંચ કળીઓ નાંખીને તેને ઉકાળો, તેને ઠંડુ થવા દો. હવે તેમાં એક ચમચી મધ નાંખો. દિવસમાં બે-ત્રણ વાર આ પાણી પીઓ. ત્રણ-ચાર દિવસ આમ કરવાથી તમને શરદી-ખાંસીમાંથી છૂટકારો મળશે.

બે કપ પાણી લઈએ એમાં 30 મરી ખાંડીને એને ઉકાળો. હવે જયારે આ પાણી એક ચતુર્થાંસ રહી જાય ત્યારે તેને ગાળીને તેમાં એક ચમચી મધ ઉમેરો. આ પાણીનું સવાર સાંજ સેવન કરો. તે હોમમેડ ઉકાળાથી કફ વાળી ઉધરસ અને કફ બન્નેથી છુટકારો મેળવી શકાય છે. તેમજ બીજો ઉપાય એ છે કે લસણ ખાવાથી ગળામાં જમા થયેલો કફ બહાર નીકળી જાય છે.

આ દેશી ઉપાયથી ટી.બી.ના રોગમાં પણ તેમને રાહત મળે છે. એનો એક ઉપાય એ છે કે આદુ છીણીને તેના નાના-નાના ટુકડા મોઢામાં રાખીને ચૂસવા. આમ કરવાથી કફ સરળતાથી શરીરની બહાર નીકળી જશે. પાણી ગરમ કરને એમાં એક ચમચી મધ અને બે ચમચી લીંબુનો રસ ભેળવીને એ પાણી પી જાવ. આ ઉપાયથી તમારું ગળું સાફ થશે. કારણ કે લીંબુ કફને કાપવાનું કામ કરશે અને મધથી ગળાને આરામ મળશે.

દાડમનો રસ ગરમ કરીને પીવાથી પણ ઉધરસ તરત મટી જાય છે. અને કફ વાળી ઉધરસના ઘરેલું ઉપચારમાં મરી દવાનું કામ કરે છે. મરી ચૂસવાથી ઉધરસમાં આરામ મળે છે. આવી સ્થિતિમાં પાણી વધારે પીઓ. શરીર માંથી કફ બહાર કાઢવા માટે આખા દિવસમાં દરેક કલાકે પીવો. છાતી, ગળા અને નાકમાંથી કફ કાઢવા માટે બાફ જરૂર લો. કફને મટાડવાનો આ ઉપાય ઘણો સરળ અને ફાયદાકારક છે. બીજો એક ઉપાય એ છે કે એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં એક ચમચી મીઠું નાખીને તેના કોગળા કરો.

દિવસમાં બે થી ત્રણ વાર ઉપાય કરવાથી નાક અને ગળામાં જમા થયેલો કફ બહાર નીકળે છે. શરીરમાં કફ બનવાથી રોકવા માટે તમે ડેરી પ્રોડક્ટ્સનું સેવન ન કરો. જેમ કે ચીઝ, દૂધ, દહીં અને આઈસ્ક્રીમ. તેના સિવાય વધુ તળેલું ખાવાનું પણ ન ખાઓ. તથા ધુમ્રપાન ન કરો. કારણ કે ધુમાડો શરીરમાં કફને વધારે છે, અને શરીરને જલ્દી સારું કરવાની ક્ષમતાને ઓછી કરે છે. મસાલેદાર ખાવાનું નાકના કફને તોડે છે, અને તેને સરળતાથી વહેવા દે છે.

About bhai bhai

Check Also

રાત્રે સૂતા પહેલા કરો આ 7 વસ્તુઓનું સેવન સવારમાં ઉઠતા ચરબી થઈ જશે ગાયબ, જાણી લો આજે જ

મિત્રો આજના અમારા આ લેખમાં હું તમારું હાર્દિક સ્વાગત કરું છું મિત્રો તમને જણાવી દઈએ …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *