પેટ માં વારંવાર ગેસ અને અતિશય દુખાવો થતો હોય તો કરી લો આ ઉપાય,મળી જશે એમાંથી રાહત….

અકાળ અને અનિયમિત આહારને કારણે પેટનો ગેસ આજકાલ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. તમને પણ આ સમસ્યા થશે. ઘણી વખત, ગેસની રચનાને કારણે છાતીમાં અથવા શરીરના અન્ય ભાગમાં પીડા શરૂ થાય છે. જ્યારે ગેસ માથામાં જાય છે ત્યારે ઉલટી શરૂ થાય છે. ગેસના નિર્માણને કારણે, પેટનું ફૂલવું શરૂ થાય છે અને પાચનની ઘણી સમસ્યાઓ .ભી થાય છે. જો તમને વધારે ગેસ આવે છે, તો તેને થોડું ન લો કારણ કે આવું કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી સાબિત થઈ શકે છે. જો ગેસ અચાનક શરૂ થાય છે, તો પછી તરત જ ડૉક્ટર પાસે જવું શક્ય નથી. આ સ્થિતિમાં, ઘરેલું ઉપચાર એ રામબાણતા સાબિત થાય છે. ચાલો જાણીએ પેટમાં ઉત્પન્ન થતા ગેસને ઘરેલું ઉપાયોથી કેવી રીતે દૂર કરી શકાય છે.

ગેસની સમસ્યાથી ઝઝૂમતા લોકોને દરરોજ એક ચમચી બેકિંગ સોડાને લીંબુના રસમાં મિક્ષ કરીને પીવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે. આ પીવાથી તમને ગેસની સમસ્યાથી તાત્કાલિક રાહત મળે છે. આ ઇનોને એક રીતે કામ કરે છે.
હીંગ ખોરાકનો સ્વાદ વધારે છે, તે ગેસની સમસ્યામાં પણ ફાયદાકારક છે.

તમે એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં હીંગ પીવો છો. તેનાથી ગેસની સમસ્યા દૂર થાય છે. દિવસમાં બે થી ત્રણ વખત હીંગનું પાણી પીવો.ભોજન બાદ છાશ પીવાની પ્રથા ઘણાં ઘરોમાં પ્રચલિત છે.

ખાસ કરીને ઉનાળાની ઋતુમાં લોકો ઘણીવાર છાશ પીતા હોય છે. કાળું મીઠું અને સેલરી મિશ્રણ ઉમેરોરસોડામાં હાજર કાળા મરી ગેસની સમસ્યાને પણ દૂર કરે છે. કાળા મરીનું સેવન કરવાથી ગેસની સમસ્યામાં રાહત મળે છે,પરંતુ તે પાચનને પણ યોગ્ય રાખે છે.

જો પેટમાં ગેસ હોય તો તમે મરીના પાવડરને દૂધમાં મેળવી પી શકો છો.તજ પણ તમારા રસોડામાં જ હોવું જોઈએ.ગેસની સમસ્યા દૂર કરવામાં પણ તેનું સેવન અસરકારક છે. ગેસની સમસ્યા હોય ત્યારે તજને પાણીમાં ઉકાળો અને પછી તેને ઠંડુ કર્યા પછી પીવો.

દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર તજનું પાણી પીવાથી રાહત મળશે. જો તમને તેનો સ્વાદ ગમતો નથી, તો તમે તેમાં મધ પણ ઉમેરી શકો છો.

લસણ આરોગ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ગેસની સમસ્યામાં પણ લસણ ખાવાનું ખૂબ ફાયદાકારક છે. જો પેટમાં ગેસ છે, તો લસણને જીરું, ઉભેલા કોથમીર વડે ઉકાળો. તેને દરરોજ બે વાર પીવો. ગેસની સમસ્યા હલ થશે.

Leave a Comment