Breaking News

શું તમે પણ હાર્ટ એટેકના પ્રોબ્લેમ થી પીડિત છો તો આજથી શરૂ કરી આ રામબાણ વસ્તુનું સેવન…..

નમસ્તે મિત્રો આજના આ લેખમાં આપ સૌનું હાર્દિક સ્વાગત છે, મીઠા લીમડા નો ઉપયોગ ખાવા પીવા ની વસ્તુઓ નો સ્વાદ વધારવા માટે કરવામાં આવે છે. વધારે કરીને દક્ષીણ ભારત માં મીઠા લીમડા નો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. શું તમે જાણો છો કે મીઠા લીમડા ના પાંદડા ખાવાનો સ્વાદ વધારવાની સાથે સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે બહુ ફાયદાકારક હોય છે. મીઠા લીમડા ના પાંદડા નો ઉપયોગ થી ઘણી બીમારીઓ નો ઈલાજ કરવામાં આવી શકે છે.

મીઠા લીમડા ના પાંદડા માં વિટામીન એ બી સી, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, એમીનો એસીડ, ફોસ્ફોર્સ, ફાઈબર અને આયર્ન ભરપુર માત્રા માં હાજર હોય છે. આયુર્વેદ માં પણ મીઠા લીમડા ના પાંદડા નો ઉપયોગ ઘણા પ્રકારની બીમારીઓ ના ઈલાજ માટે કરવામાં આવે છે. મીઠા લીમડા માં એસેંશીયલ ઓઈલ પણ હાજર હોય છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે બહુ ફાયદાકારક હોય છે. આજે અમે તમને મીઠા લીમડા ના પાંદડા ના કેટલાક ફાયદાઓ ના વિષે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.

જો તમને ડાયાબીટીસ ની સમસ્યા છે તો પોતાના ખાવા માં મીઠા લીમડા ના પાંદડા ને સામેલ કરો. તેના સિવાય મીઠા લીમડા ના પાંદડા માં કાર્બોહાઈડ્રેટ પણ હાજર હોય છે જે શરીર ના મેટાબોલીઝમ લેવલ ને મજબુત બનાવે છે અને સ્ટ્રેસ લેવલ ને ઓછુ કરવામાં મદદ કરે છે.

મીઠા લીમડા ના પાંદડા માં એન્ટીબેક્ટેરીયલ ગુણ હાજર હોય છે જે સ્કીન ઇન્ફેકશન થી બચાવવામાં મદદ કરે છે. મીઠા લીમડા ના પાંદડા માં બ્લડ કોલેસ્ટ્રોલ ને કંટ્રોલ કરવાના ગુણ હાજર હોય છે. જે દિલ ની બીમારીઓ થી બચાવવામાં મદદ કરે છે. આપણા શરીર માં હાજર ઓક્સીડેટીવ કોલેસ્ટ્રોલ બેડ કોલેસ્ટ્રોલ નું નિર્માણ કરે છે. જેનાથી દિલ નો એટેક આવવાનું જોખમ વધી જાય છે.

મીઠા લીમડા માં ભરપુર માત્રા માં એન્ટી ઓક્સીડેન્ટસ ના ગુણ હાજર હોય છે જે કોલેસ્ટ્રોલ નું ઓક્સીકરણ થવાથી રોકે છે જેનાથી શરીર માં બેડ કોલેસ્ટ્રોલ ની માત્રા કંટ્રોલ માં રહે છે. મીઠા લીમડા દિલ થી જોડાયેલ સમસ્યાઓ ને દુર કરવામાં મદદ કરે છે. મીઠા લીમડા માં કારબાજોલ એલ્કોલોઇડ્સ ની ભરપુર માત્રા હાજર હોય છે. જેમાં એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ ના ગુણ હાજર હોય છે. આ ગુણ શરીર ની કોશિકાઓ ને ફ્રી રેડીકલ ના કારણે થવા વાળા નુકશાન થી બચાવવામાં મદદ કરે છે.

જો તમે પોતાનું વજન ઓછુ કરવા ઈચ્છો છો તો મીઠા લીમડા ના પાંદડા તમારા માટે બહુ ફાયદાકારક સાબિત થઇ શકે છે. મીઠા લીમડા ના પાંદડા શરીર ની અંદરુની રૂપ થી સાફ કરવામાં મદદગાર થાય છે અને શરીર માં હાજર હાનીકારક ટોકસીસ ને હટાવવા માં મદદ કરે છે. પેટ માટે પણ મીઠા લીમડા નું સેવન બહુ ફાયદાકારક હોય છે. દરરોજ તેનું સેવન કરવાથી અપચા ની સમસ્યા થી આરામ મળે છે.

આ ખાદ્યપદાર્થોમાં એએલએ અને ઇપીએ વધુ પ્રમાણમાં હોય છે, તે હૃદયની બીમારીઓમાં રક્ષણ આપવા માટે કાર્ય કરે છે ઓમેગા -3 નું સેવન હૃદય સંબંધિત રોગોમાં ખૂબ ફાયદાકારક જોવા મળે છે. ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ રિસર્ચમાં રિવોલ્યુશન તરીકે પ્રકાશિત થયેલા અહેવાલમાં આ અભ્યાસના તારણો વિગતવાર રજૂ કરવામાં આવ્યા છે.

હૃદયરોગ એ યુ.એસ. માં મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ છે, જ્યાં દર 40 સેકન્ડમાં કોઈને હાર્ટ એટેક આવે છે, 45 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુરુષોમાં 36 ટકા અને 47 ટકા મહિલાઓને હાર્ટ એટેક આવે છે. જો તમારા હૃદયરોગનો હુમલો આવે તો તે મૃત્યુ પામે છે જો તે પ્રથમ 5 વર્ષમાં થાય છે.આ અભ્યાસ સાથે સંકળાયેલા અગ્રણી સંશોધનકાર આઇએમઆઇએમના રિસર્ચ એસોસિએટ અને બાર્સેલોનાએ નિર્દેશ કર્યો છે કે હાર્ટ એટેક હજી પણ ઘણા લોકોને અસર કરી રહ્યો છે અને જીવનનું જોખમ પણ છે, સંશોધનકારોએ હાર્ટ એટેક પછી દર્દીના જીવનને બચાવવાનાં ઉપાયોનો અભ્યાસ કર્યો છે.

હાર્ટ એટેક અત્યંત જીવલેણ માનવામાં આવે છે કારણ કે મોટાભાગના લોકો તેની ખબર જ પડતી નથી. આ કારણોસર, તેઓ યોગ્ય સમયે સારવાર પણ મેળવી શકતા નથી. દુઃખાવો થતો નથી.ઘણી વખત છાતીમાં દુખાવો થતો નથી અથવ ખૂબ જ હળવો દુખાવો થાય છે અને લોકો તેને અવગણે છે. લોકોને લાગે છે કે ગેસની સમસ્યાને કારણે આવું થઈ રહ્યું છે.

વધુ લોકોને શિકાર બનાવે છે સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક. સમગ્ર વિશ્વમાં સૌથી વધુ મૃત્યુ હૃદયરોગને કારણે થાય છે અને તે પૈકી સાયલન્ટ હાર્ટ એટેકથી મૃત્યુ પામેલા લોકોની સંખ્યા વધારે છે. એક અભ્યાસ મુજબ હાર્ટ એટેકના 45 ટકા કેસ સાયલન્ટ હાર્ટ એટેકના છે. મોટાભાગની પરિસ્થિતિમાં લોકોને એ પણ ખબર હોતી નથી કે તેમને હાર્ટ એટેક આવ્યો છે.

લક્ષણો.આ પ્રકારના હાર્ટ એટેકથી છાતીમાં દુ:ખાવો થવો જરૂરી નથી. કેટલીકવાર દર્દીને જડબા, ગળા, હાથ, પેટ અથવા પીઠમાં પણ દુ:ખાવો થાય છે. શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી ઉપરાંત નબળાઇ પણ અનુભવાય છે. આમાં દર્દીને વારંવાર ઉલટી, ચક્કર અને પરસેવો આવે છે, હૃદયમાં બેચેની રહે છે. છાતીમાં તીવ્ર દુખાવો ન હોવાને કારણે, લોકો સમજી શકતા નથી કે તે હૃદયરોગ હોઈ શકે છે.

આપણું શરીર પણ એક મશીન અને ખૂબ જ અદ્યતન મશીન છે જે હાર્ટ એટેક અંગેની માહિતી અગાઉથી આપે છે. પરંતુ તે કેવી રીતે આપે છે તે અમને જણાવો. આપણને એક મહિના અગાઉથી કેટલીક શારીરિક સમસ્યાઓ થવા લાગે છે, જે આવી વસ્તુઓનો સીધો ખ્યાલ આપે છે.

પેટનો દુખાવો.અન્ય લક્ષણ પેટમાં દુખાવો હોઈ શકે છે, જો કે તે એક સામાન્ય સમસ્યા છે, પરંતુ જો તમને હંમેશા પેટનો દુખાવો, સોજો આવે છે, જો પેટમાં પરેશાની વગેરેની સમસ્યા હોય તો તેને હળવાશથી ન લો. આ લક્ષણો સ્ત્રીઓ અને પુરુષોમાં સામાન્ય છે. શ્વાસની તકલીફ.હા, જો તમને લાગે કે તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ છે અથવા તમને લાગે છે કે તમને લાંબા સમયથી પૂરતી હવા મળી રહી નથી, જો તમને ચક્કર આવે છે અને શ્વાસ ઓછો લાગે છે, તો તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

અનિદ્રા.આ પણ હૃદયરોગના હુમલાના લક્ષણોમાંનું એક છે કારણ કે અનિદ્રાને કારણે હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધે છે. સ્ત્રીઓમાં આ લક્ષણો વધુ જોવા મળે છે. છાતીમાં દુખાવો.હા, છાતીમાં દુખાવો ઘણીવાર ઘણા કારણોસર થાય છે, પરંતુ જો તમને વારંવાર આ દુખાવો થાય છે, તો તમે સમજો છો કે તમને હાર્ટ એટેક જેવી સમસ્યા થવાની છે.

વાણી મુશ્કેલી-જો કોઈ વ્યક્તિને બોલવામાં તકલીફ થઈ રહી છે અથવા તે શબ્દોનો ઉચ્ચારણ યોગ્ય રીતે કરી શકતો નથી, તો તે હદયરોગ સંબંધિત સમસ્યા હોઈ શકે છે. આવી વ્યક્તિને એક સરળ વાક્ય કહેવા માટે કહો. જો તે તેનો ઉચ્ચારણ યોગ્ય રીતે કરી શકશે નહીં તો સમસ્યા વધી શકે છે.

કોલ કરવાનો સમય-જો કોઈ વ્યક્તિ આવા લક્ષણો બતાવે છે અથવા લક્ષણો અચાનક બંધ થાય છે, તો પછી આરોગ્ય વિભાગને કોલ કરો અને તરત જ તેના વિશે જાણ કરો. જેથી સમયસર બચાવી શકાય.આ સિવાય હદયરોગના અન્ય ઘણા લક્ષણો છે. આમાં,માનવ શરીરના શરીરના કોઈપણ ભાગ નબળા અથવા ખરાબ હોઈ શકે છે. તબીબીમાં તેને લકવો કહેવામાં આવે છે. આમાં,શરીરનો કોઈ પણ ભાગ અચાનક કામ કરવાનું બંધ કરી દે છે.

About bhai bhai

Check Also

રાત્રે સૂતા પહેલા કરો આ 7 વસ્તુઓનું સેવન સવારમાં ઉઠતા ચરબી થઈ જશે ગાયબ, જાણી લો આજે જ

મિત્રો આજના અમારા આ લેખમાં હું તમારું હાર્દિક સ્વાગત કરું છું મિત્રો તમને જણાવી દઈએ …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *