Breaking News

શું તમને શ્વાસ લેવામાં થઇ રહી છે તકલીફ,તો ખાસ જાણી લો એના કારણો અને ઘરેલું ઉપચાર….

આજકાલ જે રીતે કાર્ડિએક પ્રોબ્લેમ્સી વધતા ચાલ્યા છે એને જોતાં હાર્ટ અને એને સંબંધિત રોગ વધુ ને વધુ ચિંતાનું કારણ બની રહ્યા છે. હાર્ટ-અટેકનો સૌથી મોટો પ્રોબ્લેમ એ જ છે કે એ અચાનક આવે છે અને જયાં સુધી દરદી હોસ્પિયટલમાં પહોંચે ત્યાં સુધીમાં ક્યારેક ઘણું મોડું થઈ ગયું હોય છે. હાર્ટ-અટેકને કારણે વ્યક્તિને પેરેલિસિસથી લઈને મૃત્યુ સુધીના પરિણામનો સામનો કરવો પડી શકે એમ છે. મોટા ભાગે આ પરિસ્થિતિમાં દરદીને જેટલી જલદી સારવાર આપી શકાય એટલું દરદીના શરીરને થતું નુકસાન અટકાવી શકાય છે. એનાથી પણ સારી વાત એ છે કે જો હાર્ટ-અટેકને જ ટાળી શકાય તો એનાથી થતા બધા જ પ્રોબ્લેમ્સ ને ટાળી શકાય.

જોકે ભારતમાં હાર્ટ એટેકને વૃદ્ધોનો રોગ માનવામાં આવતો હતો. પરંતુ છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં યુવાનોને પણ હાર્ટ એટેકની બીમારી થવા લાગી છે. છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં, 30 થી 35 વર્ષના લોકોને પણ હાર્ટ એટેક આવ્યો છે. એક સર્વે અનુસાર, હાર્ટ એટેક એ દેશમાં 25 ટકા મૃત્યુનું કારણ છે. જ્યારે આ આંકડો વિશ્વની પ્રત્યેક 1 લાખ વસ્તીમાં હાર્ટ એટેક વાળા 235 લોકો છે. તો ચિંતાની વાત એ છે કે દેશમાં 272 લોકો આ રોગથી પીડિત છે. અત્યાર સુધી દેશમાં એવી વાત સામે આવી રહી છે કે મેદસ્વી લોકોમાં હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારે છે. પરંતુ આજે પરિસ્થિતિ બદલાઈ ગઈ છે.

શ્વાસ લેવામાં થતી સમસ્યાને મુખ્ય રૂપે મોટાભાગના લોકો સમજી નથી શકતા કારણ કે તેમને આ બિમારીના લક્ષણોની જાણકારી નથી હોતી અને સાથે જ તેમને પોતાની સમસ્યાના કારણ વિશે પણ ખબર નથી હોતી. તેથી શરૂઆતના સ્તરે આ બિમારીની અવગણના કરી દેવામાં આવે છે અને વધતા સમય સાથે સમસ્યા ગંભીર બનતી જાય છે. અહીં જાણો શ્વાસ લેવામાં થતી સમસ્યાના ત્રણ મુખ્ય અને સામાન્ય કારણે વિશે…

સોજા અને ઇન્ફેક્શનના કારણે ઓછો શ્વાસ આવવો.શ્વાસ લેવાની નળીમાં સોજો, કોઇ ઇન્ફેક્શન અથવા કોઇ અન્ય કારણે જ્યારે ઓક્સીજન પૂરતી માત્રામાં શરીરની અંદર પ્રવેશી નથી શકતો તેથી તમને ઓછો શ્વાસ આવે છે. એટલે કે તમે પહેલા જેટલો ઉંડો અને લાંબો શ્વાસ લેતા હતાં તેની સરખામણીમાં તમારો શ્વાસ ટૂંકો થવા લાગે છે. આ બિમારી જો લાંબા સમયથી ચાલી રહી હોય તો અસ્થમા, નિમોનિયા અથવા ક્રોનિક ઓબ્લટ્રક્ટિવ પલ્મોનરી ડિસીઝ (સીઓપીડી)નો લક્ષણ હોઇ શકે છે.

તણાવના કારણે.જે લોકો ખૂબ જ તણાવમાં રહે છે તેમને મોટાભાગે શ્વાસ લેવામાં સમસ્યા થાય છે. તેઓ જલ્દી-જલ્દી શ્વાસ લે છે અથવા તો તેમને છાતીમાં ભારનો અનુભવ થાય છે જેના કારણે તેમની શ્વાસ લેવાની ગતિ ધીમી થઇ જાય છે.આ બંને સ્થિતિમાં તેમનો શ્વાસ ટૂંકો થઇ જાય છે. આ કારણે તેમના ફેફસામાં પૂરતી માત્રામાં ઓક્સીજન પહોંચી નથી શકતો અને તેનાથી શ્વાસ લેવામાં સમસ્યા થાય છે.

વજન વધવુ.જે લોકોનુ વજન ખૂબ જ વધારે છે તેમને પણ શ્વાસ લેવામાં સમસ્યા આવે છે. કારણ કે આ લોકોનો શ્વાસ વધુ ફૂલે છે. શ્વાસ ફૂલવાના કારણે બ્રિધીંગ પેટર્ન ડિસ્ટર્બ થાય છે અને ફેફસામાં પૂરો ઓક્સીજન સપ્લાય નથી થઇ શકતો.

આનુવંશિક લક્ષણો.ડોકટરો દ્વારા કરવામાં આવેલા સંશોધન સૂચવે છે કે વૃદ્ધોમાં હાર્ટ એટેકની બિમારી ધરાવતા લોકોની ભાવિ પેઢી પણ હાર્ટ એટેક થવાનું જોખમ રહે છે. આવા લોકો માટે, ડોકટરો તેમને કહે છે કે તેઓ હંમેશા સક્રિય અને ચિત્તભ્રમણાને બરાબર રાખવા જોઈએ. આ ઉપરાંત, સમયાંતરે ચેકઅપ કરાવવું જોઈએ.

સુગર રોગ.જે લોકોને સુગરની બીમારી હોય છે તેમને પણ હાર્ટ એટેકનું જોખમ સૌથી વધુ હોય છે. તેમની ચેતા બંધ થવાનું જોખમ વધારે હોય છે. જેના કારણે હાર્ટ એટેકની સમસ્યા વધી જાય છે.

શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવી.જો તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે અથવા થોડું વધારે ચાલવાથી તમે હાંફી જાવ છો તો, આ તમારી માટે ચિંતાનો વિષય બની શકે છે. આ સંકેતો પણ તમારી હૃદયની બીમારીના કારણો બની શકે છે.

ડાયસ્પનિયા પ્રોબ્લેમ.જલ્દી-જલ્દી શ્વાસ લેવો અથવા શ્વાસ ફૂલવાને મેડિકલ સાયન્સમાં ડાયસ્પનિયા કહેવામાં આવે છે, જેમાં છાતીમાં ખૂબ જ કઠિનતાની લાગણી અને ગૂંગળામણ થાય છે.

હાર્ટ અથવા ફેફસાની સમસ્યા.શ્વાસ લેવામાં તકલીફ એ સામાન્ય રીતે હૃદય અથવા ફેફસાના રોગની નિશાની છે, કારણ કે બંને અવયવો શ્વસનતંત્ર સાથે  ગાઢ સંબંધ ધરાવે છે.

હાઈ બ્લડ પ્રેશર પણ એક કારણ છે.એક રિસર્ચમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઘણી વખત હાઈ બ્લડ પ્રેશરના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે. આ માટે તરત જ ડોક્ટરની સલાહ લો.

હાર્ટ ફેલ થઇ શકે છે.એક સંશોધન મુજબ, જો શ્વાસની સમસ્યા છ અઠવાડિયા કે તેથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે છે, તો તરત જ  ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ, કારણ કે તે હાર્ટ ફેલ અથવા ફેફસાના રોગની સિસ્ટમ પણ હોઈ શકે છે.

સમસ્યામાંથી આ રીતે મેળવો છૂટકારો.જો તમને ફેફસામાં ઇન્ફેક્શન અથવા છાતીમાં ભાર લાગતો હોય તો સમય વેડફ્યા વિના એકવાર ડોક્ટરની સલાહ જરૂર લો.આયુર્વેદિક ઉકાળા અને હર્બલ ટીનું નિયમિત સેવન કરો. દિવસમાં ગરમ પાણીનું સેવન કરો. તેનાથી તમને ઘણી રાહત મળશે.

પ્રાણાયામ, ધ્યાન અને યોગ કરો. વોકિંગ અને રનિંગ કરો. તેનાથી તમારા ફેફસા મજબૂત બનશે.
દિવસે ઓછામાં ઓચા 2 કલાક માટે ઘરના તમામ બારી-બારણા ખોલીને રાખો અને એગ્ઝોસ્ટ ફેન ઑન કરી દો. તેનાથી તમારા ઘરની દૂષિત હવે બહાર જશે અને તાજી હવે ઘરમાં આવશે. આ એર સર્ક્યુલેશનથી ઘરમાં ગભરામણ ઓછી થશે.

About bhai bhai

Check Also

શિયાળામાં આ ડ્રાયફ્રૂટ્સ ખાવાનું ફાયદાકારક છે, ફાઈબરથી ભરેલું આ ડ્રાયફ્રૂટ્સ સ્વાસ્થ્યને આપશે ઘણા ફાયદા

નમસ્તે મિત્રો આજના આ લેખમાં આપ સૌનું હાર્દિક સ્વાગત છે, શિયાળામાં લોકો પાસે ખાવાના ઘણા …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *