Breaking News

વારંવાર ગરદનમાં દુઃખાવો થતો હોય તો તરતજ કરીલો આ ખાસ ઉપાય,મળશે રાહત….

ખોટી મુદ્રામાં લાંબા સમય સુધી મોબાઇલ ફોનમાં નમવું અથવા જાડા ઓશીકુંનો ઉપયોગ કરવાથી ગળાના દુખાવા અને જડતા આવે છે. આ સિવાય આ પ્રકારની અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ જેવી કે રુમેટોઇડ સંધિવા, એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ, સ્લિપ ડિસ્ક અને સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલાઇટિસ પણ ગળાના દુખાવા માટેનું કારણ બની શકે છે. કેટલીકવાર વધતી વયને કારણે માંસપેશીઓની નબળાઇ પણ ગળાના દુખાવામાં આવે છે. ગળાના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે આયુર્વેદમાં ઘણી સારવાર છે. જાણો કે ગળાના દુખાવાની આયુર્વેદિક સારવાર શું છે અને ગળાના દુખાવા માટે આયુર્વેદિક દવા કેટલી અસરકારક છે.

આયુર્વેદમાં ગળાના દુખાવા શું છે.

આયુર્વેદમાં ગળાના દુખાવાને માન્ય કોલિક કહેવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં ઘણી પરિસ્થિતિઓ વર્ણવવામાં આવી છે જેના કારણે ગળાના દુખાવા થઈ શકે છે અને વાત અને કફ દોશામાં અસંતુલનને કારણે, ગળાના સ્નાયુઓ કડક થઈ જાય છે જેના કારણે ગળાના દુખાવાની લાગણી થાય છે.સંધિવા અને અસ્થિવા સંધિવાના સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે જે ગળાના સંયુક્તમાં દુખાવો લાવી શકે છે. આનું કારણ વાત દોશમાં વધારો છે.એક સ્લિપ ડિસ્ક સામાન્ય રીતે નીચલા પીઠમાં દુખાવાનું કારણ બને છે જેનાથી સર્વાઇકલ પીડા અને ગળામાં દુખાવો આવે છે.પીઠ અને ગળામાં દુખાવો અને સોજો એ એંકાયલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસના મુખ્ય લક્ષણો છે. વાત દોશમાં અસંતુલન હાડકાં અને અસ્થિ મજ્જાને અસર કરે છે.

ગળાના દુખાવાના લક્ષણો શું છે.

સ્નાયુઓની જડતા અને ખેંચાણ,માથાના ઘટાડામાં ઘટાડો,માથાનો દુખાવો વગેરે.ગળાના દુખાવાના કારણોમાં શામેલ છે સ્નાયુ તાણ ઈજા,ચેતા દબાણ,કેટલાક રોગો જેવા કે મેનિન્જાઇટિસ, સંધિવા વગેરે.આ રોગ અને તેનાથી સંબંધિત તમામ માહિતી જાણો.ગળાના દુખાવાની આયુર્વેદિક સારવાર શું છે. સ્નેહન આયુર્વેદિક ઉપચારનો ઉપયોગ પીડાથી રાહત મેળવવા માટે થાય છે અને આ ઉજણ દ્વારા અમાને શરીરમાંથી બહાર કાઢવામાં આવે છે. આ આયુર્વેદિક ઉપચાર શરીરને મજબુત બનાવે છે અને પીડા ઘટાડે છે અને આમાં ઘણા પ્રકારના ઓષધિ તેલનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.અભ્યાંગને અનેક પ્રકારની ઓષધિઓનો માલિશ કહેવામાં આવે છે તેમજ આ આયુર્વેદિક ઉપચાર ગળાના દુખાવામાં રાહત આપે છે.ગળાની પેસ્ટ પર વિવિધ પ્રકારની ઓષધીય વનસ્પતિઓ લગાવવામાં આવે છે અને તેનાથી ગળાના તીવ્ર દુખાવામાં રાહત મળે છે.

આ ઉપરાંત વાત કરવામાં આવે તો કહેવામા આવ્યું છે કે આ ગળામાં સોજો પણ ઓછો થાય છે અને એમજ આ આયુર્વેદિક ઉપચારથી શરીરમાં જડતા અને ભારેપણું દૂર થાય છે અને તેમજ તેનાથી ગળાના દુખાવા મટે છે અને એમા ઠંડકને કારણે સારવારને ગળાના દુખાવાની સારવારમાં ખૂબ ઉપયોગી અને અસરકારક માનવામાં આવે છે અને તેનાથી સ્નાયુઓ પરનો તાણ ઓછો થાય છે.ઉપર જણાવેલ આયુર્વેદિક ઉપચારો ઉપરાંત, નાસ્ય કર્મ, માન્યા બસ્તી જેવી ઘણી આયુર્વેદિક ઉપચારોનો ઉપયોગ ગળાના દુખાવામાં રાહત મળે છે.ગળાના દુખાવાની આયુર્વેદિક સારવાર ઓષધિઓ,ગોક્ષુરા ઘણા ઓષધીય લાભથી ભરેલા છે. વાત દોશને કારણે શરીરમાં થતી પીડા ઓછી થાય છે. ન્યુરલજીઆની સારવાર માટે ગોક્ષુરાનો ઉપયોગ ડેકોક્શન અથવા પાવડર તરીકે થઈ શકે છે. શરીરમાં હાજર અમા ગૌમૂત્રના ઉપયોગથી બહાર આવે છે.તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે ગળાના બળતરાને ઘટાડે છે. નબળા પ્રતિરક્ષાને કારણે સોજો, સ્નાયુઓને નુકસાન અને ગળાના દુખાવાની આયુર્વેદિક સારવારમાં અશ્વગંધા અસરકારક છે.

તેની સાથે જ એવું પણ કહેવામા આવ્યું છે કે ઘણા પ્રકારના દર્દને નિયંત્રિત કરવા માટે રોસોનામ ખૂબ ઉપયોગી છે અને તેમજ તે તેલ, પાવડર, અર્ક અથવા રસ તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે અને તેના ઉપયોગથી, ઝેરી પદાર્થો શરીરમાંથી મુક્ત થાય છે એવું જણાવ્યું છે અને આનાથી ગળાના ખેંચાણ, દુખાવો અને સોજો ઓછો થાય છે.ગળાના દુખાવાની આયુર્વેદિક સારવાર,ગળાના દુખાવાની આ આયુર્વેદિક દવામાં નાગાબાલા, ગુગ્ગુલ, અર્જુન અને અશ્વગંધા હાજર છે. વૃદ્ધાવસ્થાને કારણે થતી સાંધાના દુખાવાની સારવાર માટે તે ઉપયોગી છે.ગુડુચી, એરંડા, પુનર્નવા, ગોક્ષુર, અશ્વગંધા, અમલતાસ, આદુ વગેરે જેવા ઓષધિઓ હાજર છે. ગળાના દુખાવાની આ આયુર્વેદિક દવા સંધિવા અથવા સાયટિકામાં ઉપયોગી છે.જાટમંસી, પીપળી, રસના, તલનું તેલ અને ચિત્રક જેવા અનેક ઓષધિઓના મિશ્રણમાંથી બનેલું આ તેલ દુખાવો દૂર કરે છે.

તે અસ્થિવા અને સંધિવાને લીધે ગળાના દુખાવાની સારવાર માટે થાય છે.આ આયુર્વેદિક ઉકાળો જેમાં 10 મૂળ હોય છે જેમ કે અગ્નિમંથ, કાંતાકરી, શિઓનક, પશીપર્ણી, બિલ્વ, ગોક્ષુર તેમજ આ ડેકોક્શનનો ઉપયોગ વાતા વિકારની સારવારમાં થાય છે. વાતાના અસંતુલનને કારણે ગળાના દુખાવાની આયુર્વેદિક સારવારમાં તે અસરકારક છે.ગળાના દુખાવાની આયુર્વેદિક દવા તરીકે ઉપર જણાવેલ દવાઓ ઉપરાંત યોગરાજ ગુગ્ગ્લુ, ત્રિફલા રસૈન વગેરે પણ પીવામાં આવે છે.ગળાના દુખાવા માટે આયુર્વેદિક દવા કેટલી અસરકારક છે.ક્લિનિકલ અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે ગળાના દુખાવાની આયુર્વેદિક સારવારથી પીડા રાહત મળે છે.

માન્ય બસ્તી આયુર્વેદિક ઉપચાર સાથે કેટલીક આયુર્વેદિક દવાઓનો ઉપયોગ ગળાના દુખાવા માટે અસરકારક સાબિત થયો છે.ગળાના દુખાવા માટે યોગાસન,બાલાસન અથવા બાલ મુદ્રા,નટરાજસન અથવા ટ્વિકિંગ ટ્વિસ્ટ,માર્જરી આસન કે બિલાડી પોઝ,વિપ્રિતા કરણી મુદ્રામાં અથવા પગ-ઉપર-દિવાલ દંભ,હોસ્ટ ત્રિકોણસવાસન અથવા કોર્પસ પોઝ,આયુર્વેદમાં ગળાના દુખાવાની આયુર્વેદિક સારવાર દરમિયાન જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન,આહારમાં ચોખા, ઘઉં અને ઉડદ દાળનો સમાવેશ કરો.ફળમાં દ્રાક્ષ, કેરી, દાડમ, પ્લમ, ફાલસા વગેરે ખાઓ.પરવળ, ડ્રમસ્ટિક, વરિયાળી જેવા શાકભાજી ખાઓ.

ખોરાકમાં લસણ, નાળિયેર પાણી, ઘી, દૂધ ખાઓ.વ્યાયામ ગરદન ખેંચાતો.યોગ્ય મુદ્રામાં રાખો અને તેમજ પર્યાપ્ત સૂર્યપ્રકાશ મેળવો, શું ન કરવું,ભીંડા, કોબીજ, પાંદડાવાળા શાકભાજી, કડવી વગેરેનું સેવન ન કરો.ભૂખ, તરસ, સ્ટૂલ અને યુરિન પસાર કરવાનું બંધ ન કરો.અરર, વટાણા, ચણા અને મગની દાળ જેવી દાળ ન ખાવી.ગળાના દુખાવામાં રાહત માટે ઘરેલું ઉપાય શું છે.જો તમને ગળાનો દુખાવો અથવા જડતા છે, તો તેનાથી રાહત મેળવવા માટે આ સરળ પગલાં લો,ગળાના દુખાવા અથવા સોજો માટે આઇસ પેક લગાવો. જો તમે ઈચ્છો છો, તો હીટિંગ પેડ્સનો ઉપયોગ પણ કરવામાં આવશે.સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા, ગરદનની જડતાને દૂર કરવા અને ટાળવા માટે કસરત કરો.તણાવને કારણે ગરદનના સ્નાયુઓ ખેંચવા લાગ્યા કરે છે. તણાવ ઓછો કરવો એ સારવાર કરી શકે છે અને ગરદનના દુખાવા અને જડતાને અટકાવી શકે છે.

About Admin

Check Also

શિયાળામાં આ ડ્રાયફ્રૂટ્સ ખાવાનું ફાયદાકારક છે, ફાઈબરથી ભરેલું આ ડ્રાયફ્રૂટ્સ સ્વાસ્થ્યને આપશે ઘણા ફાયદા

નમસ્તે મિત્રો આજના આ લેખમાં આપ સૌનું હાર્દિક સ્વાગત છે, શિયાળામાં લોકો પાસે ખાવાના ઘણા …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *